آیا بعد از تزریق پی آر پی میتوان ورزش کرد؟
پی آر پی یا پلاسمای غنی از پلاکت یک روش درمانی نوآورانه و سرپایی است که موجب رشد و بهبود مفاصل، رباطها، تاندونها و عضلات آسیب دیده میشود و فرآیندهای درمان طبیعی بدن را تحریک میکند.
تزریق پی آر پی به ناحیه آسیب دیده در کمتر از دو ساعت انجام میشود، اما اقدامات احتیاطی وجود دارد که بیمار برای اطمینان از اثربخشی درمان حتما باید انجام دهد. اگر میخواهید به جواب برخی از سوالات مهم خود درباره مدت زمان بهبودی پس از پی آر پی و زمان شروع فعالیت پس از پی آر پی برسید، با ما همراه باشید.
آشنایی با روش درمانی پی آر پی
همانطور که گفته شد، پی آر پی یک روش درمانی سرپایی است که در آن پلاسمای غنی از پلاکت به ناحیه آسیب دیده مورد نظر تزریق میشود. دکتر آقاعلیخانی معمولا برای افزایش دقت انجام کار حین وارد کردن سوزن به بدن بیماران خود از اولتراسوند استفاده میکند و با توجه به شرایط بیماران، به آنها توصیه میکند که طی 3 الی 6 هفته، سه بار تزریق انجام دهند.
آیا بعد از تزریق پی آر پی میتوان ورزش کرد؟
خیر، بلافاصله پس از تزریق پی آر پی زانو نباید هیچ فعالیت بدنی و ورزشی انجام شود. زیرا تاثیر پلاسمای غنی از پلاکت بلافاصله پس از تزریق مشخص نمیشود و به زمان کافی برای بازسازی بافتهای آسیب دیده نیاز دارد. در نتیجه انجام فعالیتهای بدنی و ورزش پس از تزریق پی آر پی موجب چسبیدن پلاکتها به بافتهای بدن میشود و سرعت بهبودی را کاهش میدهد.
بیماران چه مدت پس از پی آر پی میتوانند ورزش کنند؟
بیماران حداقل تا دو هفته پس از تزریق پلاسمای غنی از پلاکت باید از انجام هر نوع ورزش خودداری کنند، زیرا ورزش میتواند بر روی اثربخشی تزریق تاثیر بگذارد و باعث ایجاد عوارض شود. در نتیجه افراد میتوانند پس از 14 روز با مشورت پزشک خود به تمرینات سبک و پس از 4 هفته به تدریج به تمرینات شدید خود بازگردند.
آیا بیماران پس از تزریق پی آر پی میتوانند راه بروند؟
پس از تزریق پی آر پی، پزشک متخصص ناحیه تحت درمان را با استفاده از تجهیزات مختلف بیحرکت نگه میدارد.در صورتی که پی آر پی برای درمان زانو یا مفصل مچ پا انجام شده باشد، از بیمار خواسته میشود تا هنگام حرکت از عصا استفاده کند.
جدول زمان بازیابی پی آر پی
در این بخش به یک طرح کلی از آنچه بیماران میتوانند پس از درمان پی آر پی انتظار داشته باشند، میپردازیم:
مرحله 1: 0 تا 3 روز پس از تزریق پی آر پی
در این مرحله به همه بیماران توصیه میشود که روز تزریق استراحت کامل داشته باشند و در دو روز آینده از ناحیه درمانی به صورت محدود استفاده کنند.
مرحله 2: 3 تا 14 روز پس از تزریق پی آر پی
در این مرحله پزشک متخصص به بیماران توصیه میکند تا با انجام تمرینات سبکی مانند یوگا و تمرینات تحمل وزن، ناحیه مورد نظر خود را به تدریج آماده تحمل وزن کنند و از انجام تمرینات شدید بپرهیزند.
مرحله 3: 14 روز تا 6 الی 9 هفته پس از تزریق پی آر پی
در این مرحله، انجام تمریناتی مانند کششی، کاردیو و… برای بیماران بدون خطر است و پزشک متخصص توصیه میکند تا بیماران با انجام یکسری تمرینات دامنه حرکتی و تعادل کامل خود را بدست بیاورند. همچنین بیماران باید از انجام فعالیتهایی که باعث درد ناحیه تحت درمان میشود، خودداری کنند.
مرحله 4: 6 الی 8 هفته پس از تزریق پی آر پی
در این مرحله به بیماران اجازه داده میشود تا پس از 2 ماه به فعالیتهای معمول خود بازگردند. اگر بیماران حین انجام فعالیتها دچار درد در ناحیه تحت درمان شدند، نگران نباشند زیرا این درد معمولا در عرض 24 ساعت از بین میرود. در این مدت انجام ورزشها و تمرینهای منظم برای بیماران ایمن خواهد بود، اما همچنان آرامش حین انجام تمرینات و پرهیز از فعالیتهای بیش از حد باید رعایت شود.
جمع بندی
پی آر پی یا پلاسمای غنی از پلاکت یک روش درمانی سریع و موثر است که به منظور رسیدگی به شرایط ارتوپدی رایج مانند آسیبهای حاد و آرتروز انجام میشود. بیماران بلافاصله پس از تزریق پی آر پی میتوانند به خانه بروند، اما در چند روز اول باید از انجام فعالیتهای فیزیکی شدید بپرهیزند؛ زیرا استراحت دادن به بدن موجب افزایش سرعت بهبودی میشود.
روند بهبودی پس از درمان پی آر پی نیازمند زمان است و بیماران در طول این مدت باید به توصیههای پزشک توجه کنند.
منبع: chicagostemcells